ここのところ、毎日夜中まで研究室で画面とにらめっこしてる生活を送ってたんですが、どうやらその影響がが目にきてしまって、思いっきり疲れ目状態に突入。特に右目がひどい。寝ても全然回復しない。
埒が明かないので、昨日は眼科行って見てもらうことに。そこで、ちゃんと休憩とって目は休ませろ、もう10代じゃないんだから回復力も衰えてくるぞ、と釘を刺される。うう。歳なのか・・・。右目から調子悪くなるのは、利き目が右だから先に疲れちゃうんだろうねというお話。
ついでに聞いてみたところ、デスクワークが多い（というか9割以上）僕みたいな人間は、ちょっと度が低めの作業用の眼鏡を用意した方が目にはいいそうです。以前からそうしてたんですが、裏づけが取れたのでちょっと安心。
どっかで読んだ話では、できたら部屋も暗めでディスプレイも暗めにしたほうがいいそうな。そういや実際、映像製作とかやってる人見てると部屋真っ暗だよね。ということで、家で作業するときは部屋の明るさも落として、ディスプレイも輝度下げております。(EIZO FlexScan L565 の sRGB でブライトネス 10% 以下)
目は大事に。見えづらい、ってだけでいろんなことのやる気が削がれます。頭も痛くなります。ちゃんと休憩を生活習慣に組み込まなきゃだなぁ。
あと今日は今日で、久々に早めに帰ったので、 CD 屋に行って Salyu の LIBERTY を買ってきたり。しばらく聴き込む予定。
